แม่และเด็ก

ผู้เขียน หัวข้อ: แม่และเด็ก  (อ่าน 10 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

01-05-2018 , 03:15:11
  • Sr. Member
  • ****
  • กระทู้: 418
    • ดูรายละเอียด

มื่อใกล้คลอด ของกินที่ยอดเยี่ยมสำหรับม่าม้าเป็นของกินที่มีรสร้อน เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะก่อให้ร่างกายอบอุ่น เอเย่นต์บอล


โลหิตไหลเวียนดียิ่งขึ้น ทำให้มีน้ำนมเพิ่มมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ตอนนี้แม่ควรจะรับประทานอาหารที่ย้ำนมเป็นหลัก ซึ่งสมุนไพรไทยหลายๆอย่าง ก็มีคุณประโยชน์เป็นของกินรสร้อน ดังเช่นว่า ต้นปี ใบกะเพรา กุยช่าย กานพลู มะละกอ ฟักทอง ขิง แล้วก็ใบแมงลัก ซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส เบต้าแคโรทีน เหล็ก วิตามินซี โปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามินเอ วิตามินบี ฯลฯ
รายการอาหารชี้แนะเป็น แกงเลียง ผัดใบกะเพรา ยำหัวปลี แกงป่าฟักทองผัดไข่ ฟักทองแกงบวด ไก่ผัดขิง อื่นๆอีกมากมาย ที่อุดมไปด้วย แคลเซียม โปรตีน ธาตุเหล็ก อสฟอรัส วิตามินซี เบต้า แคโรทีน ช่วยบำรุงรักษาเลือด และก็ทำให้มีน้ำนมมากจ้ะ อย่างไรจ้ะแม่มีท้องควรจะดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของตนเองเอาไว้เป็นหลัก และก็ทารกในท้องของคุณก็จะได้รับสารอาหารพวกนั้นอย่างเต็มเปี่ยม รสมจนกระทั่งความรักที่ลูกสามารถรับทราบได้เมื่ออยู่ในท้องเปิดโต๊ะบอล